AQUA-LOFT-Paris16

  Atelier pour découvrir la méditation de Pleine conscience. Comprendre comment la méditation permet d'améliorer l'attention, l'équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur, la lucidité et la prise de décisions.   La recherche scientifique confirme aujourd'hui les nombreux bienfaits de la méditation sur notre mental et notre santé : elle permet d'apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. Aucune experience n’est nécessaire. Débutant ou si vous méditez déjà, venez faire l'experience ! Toutes…