MBSR Réunion d’information

Avant de choisir de vous engager dans un programme MBSR de 8 semaines, vous pouvez assister à une séance d‘information et découverte sans aucun engagement. Elle est importante car elle est l’occasion de :

• Rencontrer l’instructeur en personne ;
• Apprendre plus de choses sur MBSR et explorer si ce programme est bon pour vous ;
• Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme ;
• Poser des questions ;
• Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du groupe.