Atelier mêlant yoga (asanas et pranayamas) et méditation pleine conscience. La méditation pleine conscience couplée au yoga peuvent nous aider à développer une écoute corporelle afin de s'ancrer dans l'instant présent, et développer une attention plus fine, une présence plus fine et plus profonde à soi-même. La séquence de yoga alternera postures et mouvements dynamiques. […]