Atelier mêlant yoga (asanas et pranayamas) et méditation pleine conscience. Nous tenterons de nous préparer pour l'hiver, saison où la nature nous invite à ralentir. C'est le temps de l'introspection, le moment de se recentrer, et de se recharger. La méditation pleine conscience couplée au yoga peuvent nous aider à développer une écoute corporelle afin […]