Dimanche 24 Mars 9h30-12h à Alter-Activ, Thomery La bienveillance, l’empathie et la compassion sont des puissants antidotes pour surmonter les états difficiles (auto- jugement, tristesse, solitude, surmenage, angoisse, anxiété, ...). Dans cet atelier nous travaillerons différents exercices de compassion et bienveillance et vous pourrez experimenter les impacts positifs sur votre corps et votre bien-être émotionnel.