“Apprivoiser ses pensées et ses émotions difficiles avec la Pleine Conscience” Nous pouvons passer notre temps happés par nos pensées, dans des procrastinations interminables, des futurs angoissantes et/ou des regrets et jugements liés à nos actions passées. Dans cet atelier nous allons travailler avec les mécanismes “pensées- émotions difficiles” et apprendre quels sont les outils […]