March 2019
Paris-Jaya : Méditation 🙏
À partir du Mardi 1 Septembre 2020 : Méditation de Pleine conscience à Jaya! Améliorer l'attention, l'équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. * Cours hebdomadaires, tous les Mardis 12h-13h * Apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. * Aucune experience n’est nécessaire, mais une pratique régulière est fondamentale pour sentir les bienfaits sur votre mental et votre santé. Débutant ou si vous méditez déjà, ces cours vous permettront d’apprendre et…
Find out more »Atelier émotions difficiles ~ Jaya
“Apprivoiser ses pensées et ses émotions difficiles avec la Pleine Conscience” Nous pouvons passer notre temps happés par nos pensées, dans des procrastinations interminables, des futurs angoissantes et/ou des regrets et jugements liés à nos actions passées. Dans cet atelier nous allons travailler avec les mécanismes “pensées- émotions difficiles” et apprendre quels sont les outils de la Pleine Conscience qui peuvent nous aider à mieux les appréhender. “La méditation est une des bases du déploiement de l’intelligence émotionnelle” Daniel Goleman
Find out more »December 2019
Yin-Yoga et Méditation, Atelier à Paris-Jaya
L’objectif de cet atelier est d’aller dans un espace méditatif profond. En combinant la méditation de pleine conscience avec des postures corporelles douces, le corps de se relâche naturellement : les articulations gagnent de l'espace, les tendons et les muscles s'allongent et s'assouplissent, le corps se soigne et un nouvel espace de méditation s'ouvre à l’esprit. Cette pratique ressource profondément le système nerveux. Inscription nécessaire nombre de places limité. Tarif 25€ Plus d’info : www.myfullness.net Contact : blanca@myfullness.net / +33…
Find out more »September 2020
Paris-Jaya : 🙏 Méditation
À partir du Mardi 8 Septembre 2020 : Méditation de Pleine conscience à Jaya, Paris 20e ! Améliorer l’attention, l’équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. Réduire le stress et l'anxiété, sortir des boucles de pensées et émotions difficiles. * Cours hebdomadaires, tous les Mardis 12h-13h * Apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. * Aucune experience n’est nécessaire, mais une pratique régulière est fondamentale pour sentir les bienfaits sur votre…
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