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Atelier émotions difficiles ~ Jaya
23 March 2019 @ 15 h 00 min - 17 h 00 min
30€“Apprivoiser ses pensées et ses émotions difficiles avec la Pleine Conscience”
Nous pouvons passer notre temps happés par nos pensées, dans des procrastinations interminables, des futurs angoissantes et/ou des regrets et jugements liés à nos actions passées. Dans cet atelier nous allons travailler avec les mécanismes “pensées- émotions difficiles” et apprendre quels sont les outils de la Pleine Conscience qui peuvent nous aider à mieux les appréhender.
“La méditation est une des bases du déploiement de l’intelligence émotionnelle” Daniel Goleman
