- This event has passed.
🍁Réunion Information cycle MBSR / Fontainebleau
14 September 2020 @ 19 h 30 min - 21 h 00 min
Réunion d’information, sans engagement et pour savoir si ce cycle est pour vous !
Cette réunion est ouverte à toutes les personnes désirantes d’avoir plus des détails sur le programme. Elle n’est pas obligatoire mais recommandée pour bien comprendre le programme ~ 2 dates possibles : Samedi 12 Septembre (non confirmée, prendre contact) de 10h à 11h30 ou Lundi 14 Septembre (confirmée, inscription nécessaire), de 19h30 à 21h.
Si vous ne pouvez pas participer à aucune de ces réunions et vous désirez plus d’informations, nous organiserons un RV téléphonique. N’hésitez pas à me contacter.
Compte tenu des mesures sanitaires : le nombre de places est limité & l’inscription est nécessaire, par message ou par email : 0689645137 / blanca@myfullness.net
Pour toute question n’hésitez pas à me contacter.
Le Cycle MBSR : “Méditation pour la Réduction du Stress”.
Programme de méditation de Jon Kabat Zinn, reconnu par la communauté médicale internationale pour ses bénéfices sur la santé.
Ce programme nous permet de prendre conscience de nos conditionnements et automatismes, de les observer, de créer de l’espace pour de nouvelles attitudes, de nouveaux choix plus conscients, plus justes, plus sains.
Amélioration de la santé physique et mentale, réduction du stress et de l’anxiété, une meilleure gestion des émotions, un plus grand calme, amélioration de l’attention et de la concentration… sont, entre autres, les bénéfices de ce programme de méditation reconnu par la communauté médicale internationale.
Il se déroule sous forme de cycles de 8 semaines en raison d’une séance hebdomadaire d’environ 2h – 2h15 et une journée de pratique environ 9h-16h.
Tout savoir sur ce programe : cliquer ici
