Yin-Yoga et Méditation, Atelier à Fontainebleau

L’objectif de cet atelier est d’aller dans un espace méditatif profond.
En combinant la méditation de pleine conscience avec des postures corporelles douces, le corps de se relâche naturellement : les articulations gagnent de l’espace, les tendons et les muscles s’allongent et s’assouplissent, le corps se soigne et un nouvel espace de méditation s’ouvre à l’esprit.
Cette pratique ressource profondément le système nerveux.