October 2019
Fontainebleau : Méditation 🙏
Mindfulness ~ Méditation de Pleine conscience à Fontainebleau Améliorer l'attention, l'équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. * Cours hebdomadaire, tous les Lundis soir 19h15-20h15 * Apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. * Aucune experience n’est nécessaire, mais une pratique régulière est fondamentale pour sentir les bienfaits sur votre mental et votre santé. Débutant ou si vous méditez déjà, ces cours vous permettront d’apprendre et de renforcer votre pratique.…
Find out more »December 2019
Yin-Yoga et Méditation, Atelier à Fontainebleau
L’objectif de cet atelier est d’aller dans un espace méditatif profond. En combinant la méditation de pleine conscience avec des postures corporelles douces, le corps de se relâche naturellement : les articulations gagnent de l'espace, les tendons et les muscles s'allongent et s'assouplissent, le corps se soigne et un nouvel espace de méditation s'ouvre à l’esprit. Cette pratique ressource profondément le système nerveux. Inscription nécessaire nombre de places limité. Tarif 25€ Plus d’info : www.myfullness.net Contact : blanca@myfullness.net /…
Find out more »January 2020
MBSR Réunion d’information
Avant de choisir de vous engager dans un programme MBSR de 8 semaines, vous pouvez assister à une séance d‘information et découverte sans aucun engagement. Elle est importante car elle est l’occasion de : Rencontrer l’instructeur en personne ; Apprendre plus de choses sur MBSR et explorer si ce programme est bon pour vous ; Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme ; Poser des questions ; Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du…
Find out more »February 2020
Attention: Cours Fontainebleau annulé 🙈
Exceptionnellement le cours du Lundi 3 Février à Fontainebleau 19h15 ~ 20h15 est annulé. Les cours sont maintenus pendant les vacances scolaires de Février 2020. Prochain cours à Fontainebleau le Lundi 10 Février, cliquer ici Cycle MBSR, Réduction du stress par la méditation de pleine conscience, à Fontainebleau commence le Jeudi 6 Février, tous savoir, cliquer ici
Find out more »May 2020
🧡🧘🏿♂️ Séance cycle MBSR
Cycle MBSR "Mindfulnesss Based Stress Reduction" ou Méditation de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress. Programme développé par le medecin Jon Kabat-Zinn il y a 40 ans aux US et fortement reconnu au niveau international pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Détails ~ cliquer ici. Tout savoir sur le programme MBSR ~ cliquer ici Voir aussi la video de Saki Santorelli EdD, MA, Florence Meleo-Meyer, professeurs émérites du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society…
Find out more »September 2020
🍁Réunion Information cycle MBSR / Fontainebleau
Réunion d’information, sans engagement et pour savoir si ce cycle est pour vous ! Cette réunion est ouverte à toutes les personnes désirantes d’avoir plus des détails sur le programme. Elle n’est pas obligatoire mais recommandée pour bien comprendre le programme ~ 2 dates possibles : Samedi 12 Septembre (non confirmée, prendre contact) de 10h à 11h30 ou Lundi 14 Septembre (confirmée, inscription nécessaire), de 19h30 à 21h. Si vous ne pouvez pas participer à aucune de ces réunions et vous désirez plus d'informations, nous…
Find out more »Fontainebleau : 🙏 Méditation
Cours hebdomadaires de méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness à Fontainebleau. Améliorer l’attention, l’équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. * Cours hebdomadaires, tous les Vendredis 17h45-18h45 * Apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. * Aucune experience n’est nécessaire, mais une pratique régulière est fondamentale pour sentir les bienfaits sur votre mental et votre santé. Débutant ou si vous méditez déjà, ces cours vous permettront d’apprendre, de renforcer votre…
Find out more »🍄 Cycle MBSR, Fontainebleau
Le Cycle MBSR : "Méditation pour la Réduction du Stress". Programme de méditation de Jon Kabat Zinn, reconnu par la communauté médicale internationale pour ses bénéfices sur la santé. Ce programme nous permet de prendre conscience de nos conditionnements et automatismes, de les observer, de créer de l'espace pour de nouvelles attitudes, de nouveaux choix plus conscients, plus justes, plus sains. Amélioration de la santé physique et mentale, réduction du stress et de l'anxiété, une meilleure gestion des émotions, un plus…
Find out more »