August 2021
🌸Yoga Doux-Restauratif, Fontainebleau
Cours de Yoga Doux-Restauratif ou Méditation corporelle Ces cours ont pour objectif de vivre en connexion et en harmonie avec notre corps. Il s’agit des exercices de méditation de pleine conscience combinés avec des doux exercices corporelles du Yin-Yoga. Nous allons cultiver le calme et l’apaisement de l’esprit et aussi ressourcer profondément les systèmes physique et nerveux – à travers le système parasympathique -, améliorer la souplesse et l’harmonie du corps. Cette pratique détend les systèmes physique et nerveux –…
Find out more »September 2021
🍁Présentation Cycle MBSR, Fontainebleau
Réunion d’information et d’orientation du cycle MBSR (Gratuite) : Savoir si ce programme de méditation est pour vous ! Sans aucun engagement, cette réunion est ouverte à toutes les personnes curieuses et désirantes de tout savoir sur le programme . Elle n’est pas obligatoire mais recommandée avant de s’engager dans un cycle. Dates possibles : À Milly-La-Forêt, le Lundi 6 Septembre 2021 ou le Lundi 13 Septembre 2021 de à 19h à 20h15 (inscription nécessaire). Adresse : Gite The Big Island, 25…
Find out more »October 2021
🍁Cycle MBSR, Fontainebleau
Le Cycle MBSR : "Méditation pour la Réduction du Stress". Programme de méditation de Jon Kabat Zinn, reconnu par la communauté médicale internationale pour ses bénéfices sur la santé. Ce programme nous permet de prendre conscience de nos conditionnements et automatismes, de les observer, de créer de l'espace pour de nouvelles attitudes, de nouveaux choix plus conscients, plus justes, plus sains. Amélioration de la santé physique et mentale, réduction du stress et de l'anxiété, une meilleure gestion des émotions, un plus…
Find out more »January 2022
Cycle MBSR, Fontainebleau, Réunion Information
Cette séance, gratuite, est importante avant de vous engager dans le programme. Elle vous donnera l’occasion de Rencontrer l’instructeur en personne ; Apprendre plus de choses sur MBSR et explorer si ce programme est bon pour vous ; Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme ; Poser des questions ; Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du groupe. A l’issu de cette séance, l’instructeur vous demandera de remplir un formulaire afin de…
Find out more »March 2022
Cycle MBSR Fontainebleau 🌿
Le Cycle MBSR : "Méditation pour la Réduction du Stress". Programme de méditation de Jon Kabat Zinn, reconnu par la communauté médicale internationale pour ses bénéfices sur la santé. Ce programme nous permet de prendre conscience de nos conditionnements et automatismes, de les observer, de créer de l'espace pour de nouvelles attitudes, de nouveaux choix plus conscients, plus justes, plus sains. Amélioration de la santé physique et mentale, réduction du stress et de l'anxiété, une meilleure gestion des émotions, un plus…
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