Depuis le debut du CV19 tous mes cours ont lieu en visioconférence sur Zoom. Se retrouver pour méditer ensemble dans cette période de grande incertitude peut vous apporter beaucoup. Un meilleure santé physique et mentale, une réduction du stress et de l'anxiété, une meilleure gestion des émotions, developper son intelligence émotionnelle, avoir un plus grand calme mental, amélioration de l’attention et de la concentration... sont les bénéfices d'une pratique régulière de méditation confirmés par la medicine internationale. Aucune connaissance en méditation…