Mindfulness ~ Méditation de Pleine conscience à Fontainebleau Améliorer l'attention, l'équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. * Cours hebdomadaire, tous les Lundis soir 19h15-20h15 * Apaiser l’esprit, réduire le stress et se libérer des pensées et des émotions difficiles. * Aucune experience n’est nécessaire, mais une pratique régulière est fondamentale pour sentir les bienfaits sur votre mental et votre santé. Débutant ou si vous méditez déjà, ces cours vous permettront d’apprendre et de renforcer votre pratique.…