Cette séance, gratuite, est importante avant de vous engager dans le programme. Elle vous donnera l’occasion de Rencontrer l’instructeur en personne ; Apprendre plus de choses sur MBSR et explorer si ce programme est bon pour vous ; Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme ; Poser des questions ; Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du groupe. A l’issu de cette séance, l’instructeur vous demandera de remplir un formulaire afin de…