À partir du Mardi17 Septembre 2019 À Alter Activ des exercices de méditation de pleine conscience pour mieux gérer le stress, les pensées et les émotions difficiles. Tous les Mardis 19H30-20H30 Aucune connaissance en méditation n'est nécessaire, ces ateliers vous permettront de découvrir et surtout de renforcer votre pratique. Les apports pédagogiques vous permettront de comprendre et intégrer, dans vos vies quotidiennes, toutes les subtilités de la méditation et du fonctionnement de l'esprit.