Mindfulness

Si vous souhaitez me suivre, savoir ce qui me fait vibrer, ce qui me remplit de joie ou de curiosité, ce qui me fait réagir, toutes et tous ceux/celles qui m’inspirent et m’animent à [...]

Prendre soin de la Terre c’est prendre soin de nous. 🧡💙💚🌍 « Le vrai miracle n’est pas de marcher sur l’eau mais de marcher sur terre » citation zen De nombreux maîtres, philosophes et [...]

L’hiver une période à honorer Dans la medicine traditionnelle chinoise l’hiver est la période de “Maximum Yin Energy” la période de l’élément eau. Nous sommes au [...]

Pourquoi la nature est-elle si bonne pour notre santé mentale ? Une nouvelle étude suggère que la nature peut nous rendre plus heureux et en meilleure santé, car elle inspire l’émerveillement. [...]

It is a pleasure to share some of my favorite poems and quotes with all you. As you read, feel each word, each verse in your whole body, read slowly, breath and enjoy. Make poetry a practice of [...]

As I come back from a retreat in nature, almost fifteen days outdoors, sleeping surrounded by beautiful pine trees, swimming early in the rivers, walking, meditating, dancing, singing, tracking [...]

Why mindfulness at the workplace? Companies like Google, Pfizer, Linkedin, Ford, Apple, Patagonia….. Fully commit with Mindfulness at the workplace. They know it reduces stress and absenteeism, [...]

A 5-Minutes Spring Awakening Practice: Go outside (or stand at an open a window) and close your eyes, Take three deep breaths, focusing your attention on your body, Notice the spring air, coming [...]

Mindfulness para la vida diaria (contextos personales y profesionales), su interés en la reducción del estrés, la ansiedad y lo más importante para mejorar la calidad de vida. Durante los 5 [...]