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Atelier de Méditation et connexion à la nature. Forêt de Fontainebleau 🐿🌲
6 September 2020 @ 9 h 00 min - 16 h 00 min
An event every week that begins at 9:00am on Sunday, repeating until 20 September 2020
Ateliers de pleine conscience avec la nature.
Les “bains de forêt” sont nés au Japon en 1982, ils sont reconnus par le gouvernement comme une médecine preventive avec des résultats scientifiques prouvés sur la pression artérielle, les niveaux des hormones liées au stress et l‘activité des cellules “Natural Killer” qui permettent de lutter contre le cancer et autres maladies. Le Japon compte aujourd’hui plus de 48 forêts “thérapeutiques”.
Prendre un “bain de forêt” c’est comme prendre un bain de mer ou de soleil, c’est s’immerger complètement dans la forêt et se laisser apaiser par la Nature. Ainsi le premier principe du bain de forêt est de méditer en forêt avec tous les sens. Et puis, nous marcherons, nous observerons la Nature, nous écouterons la Nature et nous oublierons notre “moi” pour sentir une connexion avec tout le vivant autour de nous.
Ces ateliers vous permettront de découvrir la méditation en pleine conscience en Nature et de ressentir les multiples bienfaits sur vous (votre corps et votre esprit) et de sentir une connexion avec la Nature.
Chaque atelier est indépendant, tous sont complémentaires.
Lieu : Forêt de Fontainebleau, je vous informerai du lieu précis de chaque atelier deux jours avant en fonction des conditions climatiques.
Tarifs :
- Journée, 9h-16h : 60€ TTC/atelier.
- Demi-journée, 9h-12h / 14h-17h : 30€/atelier
Inscription nécessaire.
Pour garantir la qualité des ateliers et le respect des mesures sanitaires le nombre de places est limité.
Contact : blanca@myfullness.net ~ +33(0) 689 645 137
- Aout 2020 : jeudi 27, 17h-20h (confirmé) et dimanche 30, 9h-12h (confirmé).
- Septembre 2020 : dimanche 6 (à confirmer), 13 (groupe privé) et 20 (à confirmer)
- Octobre, Novembre et Décembre 2020 : dates à venir.
Si vous souhaitez un atelier “sur mesure”, que pour vous, de 1h30, 2h, 3h,… au levé du soleil, en fin journée, au milieu de la journée… un atelier plutôt méditatif, ou plutôt en marche consciente lente ou en marche consciente plus dynamique, n’hésitez pas à me contacter.
“Dans chaque promenade dans la nature, nous recevons beaucoup plus que ce que nous attendions”
Jonh Muir
