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Méditation pour réduire le stress, gérer les émotions et mieux vivre. Cycles MBSR. Paris, Fontainebleau et avec la Nature. Bains de forêt. Sylvotherapie. Méditation pour réduire le stress, gérer les émotions et mieux vivre. Cycles MBSR. Paris, Fontainebleau et avec la Nature. Bains de forêt. Sylvotherapie.
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Ce qui m’anime au quotidien

blanca_myfullness

Soirée pour Découvrir la Méditation de Pleine C Soirée pour Découvrir la Méditation de Pleine Conscience !
Les études scientifiques !
Les applications dans les domaines comme l’éducation, la médecine, la santé, les organisations et gouvernements, le bien-être… Enfants et adultes : un outil pour nous apaiser et améliorer notre attention et notre concentration. 
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Les orages hier soir Quelle joie de revoir l’eau Les orages hier soir
Quelle joie de revoir l’eau nourrir la forêt et le vivant 🙏🏻
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Pieds nus ou pieds chaussés! 
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Méditation dans la forêt !!!
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Chaque sortie différente ! 
Avec des exercices de méditation de pleine conscience pour calmer l’esprit, se ressourcer physique et mentalement, nourrir notre corps et sentir la beauté, la quiétude et la nature autour de nous.
Chaque sorte 30€ // 4 sorties 100€
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Les bains de forêt vont commencer très vite !!!! Les bains de forêt vont commencer très vite !!!! Restez « éveillés » 
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Sorties méditatives en forêt !
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La méditation un outil@de changement profond.
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Absolument merveilleux documentaire sur la vie eng Absolument merveilleux documentaire sur la vie engagée de Thich Nhat Hanh : touchant, engagé, émouvant, inspirant, fort,... 
Pour la paix dans le monde. Sous-titres en plus de 20 langues ! A ne pas manquer !!!
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Se libérer de l’anxiété ✨☀️🌷🙏🏻 Se libérer de l’anxiété ✨☀️🌷🙏🏻
Nouvelle formation de méditation de pleine conscience pour gérer le stress et l’anxiété 
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Merveilleuses émotions !
Nous sommes vivants !
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Retraite pour se ressourcer ! Yoga, Méditation, Retraite pour se ressourcer ! 
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Accueillir les émotions difficiles, sans jugement Accueillir les émotions difficiles, sans jugement, sans se laisser emporter par les premières idées, pensées, apprendre à les laisser sont temps, les observer comment elles changent ce qu’elles ont vraiment à nous dire… 😉🙏🏻🧡✨🌙🌧🌦⚡️🌈☀️
Apprendre à les ressentir. 

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« Les rêves conscients » … la porte de notr « Les rêves conscients » … la porte de notre inconscient ! 
A la demande du Dalaï-lama Lene HANDBERG a retravaillé lés enseignements originaux pour les rendre accessibles et pouvoir utiliser ce matériel inédit dans notre travail personnel ! #
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Méditation de Pleine Conscience Se libérer de s Méditation de Pleine Conscience 
Se libérer de ses ruminations et pensées négatives 😅🙏🏻✨☀️
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Les bases de la méditation de pleine conscience: ancrage, esprit calme, présence, un niveau de conscience plus fin et plus profond. Beauté & Nature & simplicité & silence & lâcher-prise & s’arrêter & yoga 🙏🏻✨🌸
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Méditer tous les jours ! Pour créer une habitude Méditer tous les jours !
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Un esprit posé, une vision plus large des choses, une meilleure gestion des émotions! 😉🙏🏻✨
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Tich Nhat Hann nous a quitté 
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Il sera toujours entre nous
Une immense #gratitud,  envie d’aimer et de sourire à la vie, tant de simplicité qu’il m’inspirait et continuera à le faire.
Un calme profonde qui change tout.
Aimer la terre notre terre mère 
La sourire dans chacun de nos pas.
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